![Zapatillas para Crossfit [Guía de compra 2023]](https://crossfiteros.club/wp-content/uploads/2023/01/zapatillas-para-crossfit-840x420.webp)
El Crossfit se ha vuelto muy popular. Desde sus inicios hasta el día de hoy ha cambiado mucho, muchísimo, y se ha ido especializando cada vez más, hasta el punto en el que ya desde hace años las marcas han diseñado sus propios modelos de zapatillas para Crossfit.
Al igual que cuando salíamos a correr con una camiseta de publicidad que regalaban en la carrera del pueblo, las primeras zapatillas que pillábamos por casa y un pantalón cualquiera; y ahora hacemos carreras equipados con camisetas y calzado específico. En Crossfit nos encontramos con la misma situación, todo ha evolucionado tanto que ahora podemos disfrutar de equipamiento específico que mejora nuestro rendimiento y nos da mucha más seguridad.
Dentro de estos accesorios específicos, uno de los más importantes es el calzado. Las zapatillas para Crossfit se han vuelto muy populares y tienen mucho que ofrecernos a los deportistas. Cuando veas las bondades de estas zapatillas entenderás el por qué están de moda en los box, y querrás hacerte con un buen par de ellas.
¿Qué ofrecen las zapatillas de Crossfit a los atletas?
Por fuera, las zapatillas para Crossfit pueden parecer muy similares a otro tipo de calzado deportivo, pero nada más lejos de la realidad. Tanto por fuera como por dentro hay diferencias importantes que hay que tener en cuenta.
Hay cuatro pilares fundamentales que podemos ver en este calzado, y que es todo lo que buscan los crossfiteros. Hablamos de la seguridad, rendimiento, comodidad y resistencia.
Seguridad
En nuestros pies recae todo el peso de nuestro cuerpo, y todo el lastre que podemos soportar durante nuestros entrenamientos. Hacemos muchos movimientos intensos durante los entrenamientos, y no podemos permitir acciones inesperadas a causa del calzado.
Las zapatillas de Crossfit tienen que agarrarse bien al suelo, no pueden deslizarse, y tienen que permitirnos mantener una buena estabilidad para que los pesos que movamos en el WOD no nos desequilibren y puedan producir una lesión.
Dentro del equipamiento para el deporte, el calzado es probablemente el más importante de todos.
Rendimiento
¿Qué tipo de ejercicios predominan en tus entrenamientos? Hay quienes se dedican más a los ejercicios técnicos de levantamiento, con movimientos de halterofilia; otros hacen movimientos más aeróbicos, con muchos saltos o carreras. Como deportistas siempre buscamos mejores marcas, saltar más alto y levantar más peso. El calzado puede ayudarnos mucho con el rendimiento.
Unas zapatillas con un perfil bajo y mucha estabilidad nos pueden ayudar a levantar más peso. Cuando optamos por suelas más “dinámicas” podemos obtener ciertas asistencias para los saltos o la carrera. Otros calzados ofrecen una combinación de ventajas en el rendimiento.
Debemos escoger las zapatillas de Crossfit que mejor se adapten a nuestras necesidades en el box.
Comodidad
Aunque se trate de equipación para ofrecer seguridad y rendimiento no podemos olvidar la comodidad y la ergonomía. Es algo fundamental, especialmente para un calzado. No sólo nos ofrece una gran sensación a la hora de utilizar las zapatillas, también evita molestias e incluso heridas.
La gran mayoría del calzado especializado cuenta con refuerzos y acolchados ideados para que puedan ofrecernos comodidad incluso cuando hacemos los movimientos más complejos.
Resistencia
Al igual que no utilizarías unos zapatos para salir a correr, no usas unas zapatillas de running para hacer ejercicios como trepar la cuerda. En Crossfit hay muchas actividades y movimientos que pueden ser muy agresivas con el calzado.
Las zapatillas de Crossfit cuentan con zonas reforzadas y materiales muy resistentes para poder soportar todo lo que le echemos encima. Están pensadas para poder aguantar esos duros entrenamientos, por lo que cuando compramos un par de zapatillas para Crossfit podemos esperar que duren bastante tiempo (especialmente si las comparamos con otro tipo de zapatillas).
¿Hay diferencias en las zapatillas Crossfit para hombre o mujer?
Seguramente has visto que algunos calzados se anuncian como zapatillas Crossfit para hombre o zapatillas Crossfit para mujer. ¿Qué significa eso? ¿Hay alguna diferencia entre los modelos?
Respuesta corta: no. Cuando compramos en internet es normal ver algunos modelos que se definen para un género u otro. En general esta distinción es porque en esa sección sólo ofrecen hasta una talla determinada, y tienes que cambiar de una a otra sección para poder escoger la talla adecuada (y que es más común en tu género).
A nivel de materiales y aspecto, las zapatillas para hombre y mujer de un mismo modelo son prácticamente idénticas. No hay cambios y, si los hay, son mínimos. Lo único que los distingue muchas veces es la anchura de la zapatilla, más gruesa para hombres que para mujeres, y los colores de las mismas.
Otra cosa completamente distinta es cuando se trata de calzado “específico” para ese género. Modelos que están diseñados con una anchura de empeine específica cuya contraparte no tiene. En ese caso es importante revisar las diferencias, aunque esos modelos suelen tener nombres distintos.
Zapatillas de Crossfit más populares
Si te paras a ver las tiendas de deporte, encontrarás un montón de modelos de zapatillas distintos. Algunas serán para Crossfit, otras no. Pero incluso cuando buscas las opciones específicas para esta disciplina te puedes abrumar por la cantidad de opciones entre las que puedes escoger.
¡No te preocupes! Nosotros nos encargamos de mostrarte las opciones más populares (y que tienen las mejores características) para ahorrarte horas y horas de búsqueda en las tiendas online, y muchos viajes a las tiendas de calzado de tu ciudad.
Nike Metcon 8: la última sensación del mercado
Dentro del sector del fitness y el deporte, Nike es una de las firmas más populares, y también se ha colocado como una de las reinas del Crossfit con sus Metcon 8. Se trata de la última entrega de su modelo Metcon, y vienen cargadas de tecnología para ofrecer esos cuatro pilares de los que hablábamos anteriormente. Una zapatilla creada por y para el crossfiter.
- Estabilidad: ofrece un perfil muy reducido en sus suelas para ofrecer la mayor estabilidad que jamás han entregado en su saga Metcon.
- Comodidad: están correctamente acolchadas en el talón para evitar problemas en el tendón de Aquiles.
- Versatilidad: puedes usarlas tanto para los levantamientos como para tus saltos y carreras. Su suela incluye la amortiguación REACT que tan popular se ha hecho en sus zapatillas para correr.
Son la apuesta fuerte de la firma para todos los deportistas que practican Crossfit y quieren un calzado con las mejores cualidades que se pueden encontrar.
Reebok Nano X2: las estrellas de la casa
Reebok es sinónimo de Crossfit, y también cuentan con una de las zapatillas más reconocidas en los box de todo el mundo. Su modelo de la más alta gama son las Nano X2, unas zapatillas ideadas exclusivamente para este deporte.
Las Nano X2 son unas zapatillas de Crossfit muy ligeras y versátiles, y con un diseño muy llamativo. Su horma es bastante ancha y cómoda y dispone de la tecnología Flexweave en su empeine, por lo que son frescas y ahorran en peso.
Este calzado dispone de refuerzos en el talón y la zona media, con lo que consiguen una mayor sujeción del pie y comodidad. Como no podían ser menos, en las zonas laterales cuentan con RopePro, un refuerzo rugoso ideado específicamente para poder trepar la cuerda con mayor facilidad.
Under Armour TriBase Reign 4
Micro G y TriBase son las tecnologías que ha creado Under Armour para hacer frente a la competencia en Crossfit. Sus UA TriBase Reign 4 incorporan ambas tecnologías características para hacer las delicias de quienes entrenan a la más alta intensidad.
En la media suela podemos encontrar la espuma Micro G que ofrece una gran comodidad al amortiguar de forma reactiva todos los impactos que se producen en el pie a causa de saltos y carreras.
TriBase es la base de las zapatillas que ofrece un mejor contacto con el suelo y una mayor estabilidad en los entrenamientos, tanto por el contacto como por el agarre que ofrecen.
Uno de los aspectos más destacables de estas zapatillas de Crossfit es el diseño de la suela. Cuenta con ranuras de flexión que ofrecen una mayor libertad de movimiento a los atletas, especialmente a la hora de desplazarse.
Reebok Nano X1: Floatride y Flexweave a precio de risa
¿Quieres la última tecnología sin tener las últimas zapatillas? Reebok sigue ofreciendo sus Nano X1 a todos sus deportistas, el predecesor de su último lanzamiento que cuenta con las mejores tecnologías.
- Flexweave: un empeine traspirable, de tela ligera y resistente que te permite mantener tus pies siempre frescos incluso cuando arden de tantos burpees.
- Floatride Energy: el interior de la zapatilla cuenta con tecnología que amortigua la mayoría del peso a la hora de correr y saltar, evitando problemas en casi todas las articulaciones.
- RopePro: cuentan también son su lateral rugoso ideado para que puedas subir la cuerda de forma sencilla y sin destrozar las zapatillas en el intento.
Seguimos hablando de un calzado que está pensado específicamente para los atletas más exigentes. Unas zapatillas muy cómodas y que se han popularizado en todo el mundo, especialmente por ser usadas en los Crossfit Games por atletas profesionales.
Nike Metcon 7: una opción muy interesante
Puedes disfrutar de toda la tecnología de las Metcon 8 por un precio menor, e incluso algo más de comodidad, todo gracias al modelo del año anterior. Nike presentó algunas mejoras en diseño con sus Metcon 8, pero las Metcon 7 siguen siendo una gran opción para todos los deportistas que quieren un calzado especializado de la mejor calidad.
Este modelo de zapatillas ofrece un perfil ligeramente superior en su suela, que sigue siendo estupendamente estable y ofrece una gran seguridad en todos los levantamientos. También cuenta con la tecnología REACT en su media suela, para absorber todos los impactos de las pisadas y los saltos.
Su horma es ligeramente más ancha, por lo que es más cómoda para los pies más grandes, y ofrece algo más de sujeción en el pie. Todo esto sacrificando un poco su ergonomía y obteniendo un peso ligeramente superior al de la última entrega de la casa.
Puma PWRFrame TR 2
Aunque es menos conocida que las demás, Puma también ofrece su gran conocimiento de calzado a los deportistas de esta disciplina. Sus PWRFrame han ido ganando fama en los box y su modelo TR 2 cuenta con muchas mejoras interesantes.
En Puma han diseñado este calzado para ofrecer un gran soporte y estabilidad, incluso en los movimientos más explosivos que podemos hacer en nuestros entrenamientos. Esto es gracias a su marco de TPU que han colocado de forma estratégica en las partes que mayor tensión se produce en las zapatillas.
A la tecnología de su suela han añadido también un refuerzo PWRTape para hacer que estas zapatillas sean mucho más duraderas que modelos anteriores. En cuanto a amortiguación no se han quedado cortos y han utilizado PumaGrip en su suela y media suela, una tecnología conocida en la casa por ofrecer una gran amortiguación pero también por ayudar en los impulsos al correr y saltar.
¿Puedo hacer Crossfit con zapatillas que no son para Crossfit?
No importa que seas un recién llegado al box o que quieras competir a un buen nivel, las zapatillas de Crossfit no son obligatorias para poder practicarlo.
Puedes entrenar con cualquier calzado, siempre y cuando esté pensado para deporte, sin que sea específico para Crossfit.
Sin embargo, a medida que vayas superando entrenamientos en el box y aumentes tu intensidad irás exigiendo más y más a tu calzado. Comprar unas zapatillas de Crossfit es algo inevitable, ya que querrás conseguir un mejor agarre, una mayor estabilidad e incluso una mejor amortiguación y comodidad.
Es posible que no quieras hacerte con el último modelo que se ha lanzado al mercado, no es necesario contar con la última tecnología o con las zapatillas más molonas, pero es muy recomendable que te hagas con un buen par de zapatillas diseñadas para practicar Crossfit. Después de unos cuantos WODs intensos agradecerás tener este tipo de calzado cubriendo tus pies.
No se trata sólo de conseguir un mejor rendimiento a la hora de hacer deporte, en muchas ocasiones lo que se obtiene es una mayor seguridad, tanto para la salud, como confianza a la hora de hacer ejercicios más exigentes. Cuando sabes que tus zapatillas aguantan todo lo que le exiges puedes estar más tranquilo al entrenar.
